3 ultimative Tipps – damit Du aus der Opferrolle rauskommst
Die ver-rückten Zeiten sind für uns alle eine Aufgabe. Ja, auch ich weiß, wovon ich rede. Im Außen scheint alles zu bröckeln, unsere gewohnten Aktivitäten sind eingeschränkt, das Umfeld spaltet sich, etc. etc. Aber jetzt kommt es auf Dich an. Willst Du weiterhin jammern, in Deiner Suppenschüssel ganz unten sitzen und nicht über den Tellerrand hinausschauen? Das ist eine Möglichkeit, aber wenn Du das liest, gehörst Du zu denen, die etwas an der Situation ändern wollen und diese Zeit als Chance sehen. Stimmt’s oder stimmt’s? ☺
Ich gebe zu, manche Tage bin ich echt genervt, nein, nicht ganze Tage, nur zeitweise. Dann stellt sich mir die Frage: Will ich jammern und die Schuld für meinen schlechten Tag dem Außen geben? Oder bin ich kurz genervt und schlecht drauf, dann ist das so, danach ist aber auch wieder gut. Es spricht nichts dagegen, sich für den Dauer des Zähneputzens selbst zu bemitleiden oder auch zu fluchen. Dann ist das raus, dann ist vorbei. Probier’s aus, es wirkt!
Ich möchte nicht in der Opferrolle sein oder bleiben. Wie ist das bei Dir?
Mein 1. Tipp für Dich
Du bist für Dein Leben selbst verantwortlich. Du alleine übernimmst die Entscheidung für Dein Glück und Deine sinnerfüllte Lebensmitte. Triff deshalb jetzt die Entscheidung für Deine Zukunft. Stell Dir folgende Fragen:
Hör auf Dich klein zu machen. Sicher kennst Du Sätze wie: Immer muß mir das passieren oder das kann ich nicht, dass hat noch nie geklappt.
- Wie willst Du es haben
- Wo willst Du hin
- Wer kann Dir dabei helfen
- Was darf ich tun, damit ich meine Ziele und Wünsche erreiche
Hör auf Dich klein zu machen. Sicher kennst Du Sätze wie: Immer muß mir das passieren oder das kann ich nicht, dass hat noch nie geklappt.
Wie wärs mit: Hab ich noch nie gemacht, kann nur gut werden. Schau Dir die Geschichten von Pippi Langstrumpf an. Das Paradebeispiel für gutes Gelingen.
Die einzig wirklichen Feinde des Menschen sind seine eigenen negativen Gedanken
Albert Einstein
Mein 2. Tipp für Dich
Unser Gehirn lernt sich anzupassen. Je mehr Neues es lernt, je mehr es gefördert und gefordert wird, desto besser. Du möchtest Dich weiterentwickeln? Dann tu es. Niemand ist zu alt, zu dick, zu dünn, zu schlau, zu…..wie oben erwähnt, bist Du und nur Du alleine für Dich und Dein Leben verantwortlich. Du möchtest raus aus Deiner Komfortzone? Dann tu es. Du möchtest Deine Bedürfnisse erfüllen und nicht mehr den Erwartungen Deiner Umfeld gerecht werden? Dann tu es.
Die einzig Konstante im Leben ist die Veränderung, das hat schon der griechische Philosoph Heraklit gewußt. Und das ist heute aktuell, wie eh und je. Niemand möchte sich freiwillig verändern. Das braucht Mut und Durchhaltevermögen. Raus aus dem, was man kennt. Aber Wachstum kommt nur durch Veränderung. Sonst bleibt alles beim Alten.
Überlege Dir, wieviel Krisen in Deinem Leben Du schon gemeistert hast. Für Dich erscheint das vielleicht “normal”, viele andere bewundern Dich dafür. Du bist einzigartig. Jeder einzelne ist einzigartig. Deswegen schau, dass Du nicht auf der Strecke bleibst. Mach das Beste für dich aus Deinem Leben. Was wolltest Du als Kind werden? Welche Träume hattest Du? Erinnere Dich daran und überleg Dir, ob das heute noch erstrebenswert für Dich ist oder wovon Du träumst. Geh für Deine Träume und Wünsche.
Wenn Du dabei Hilfe brauchst, weil Du alleine nicht weiterkommst, schreib mir eine Nachricht an hallo@simple2change.com. Ich motiviere Frauen ihre Lebensmitte positiv und voller Energie zu genießen. Das ist unser Geburtsrecht. Wenn Du verlernt hast auf Deine Intuition zu hören und Du Dich nur noch energielos durch den Tag kämpfst, melde Dich JETZT!
Mein 3. Tipp für Dich
Beobachte Dich einen Tag, besser 1 Woche lang. Was sind Deine Gewohnheiten, die Du einfach nur machst, weil Du es schon immer so gemacht hast. Viele unserer Muster laufen immer gleich ab. Das kostet keine Energie, aber das macht eben auch nicht glücklich. Schreib Dir eine Liste mit 50 Punkten, was Du noch alles erleben möchtest. Dann nimm die wichtigsten 5 davon und überlege, was Du gleich tun kannst, um einen Schritt näher an Dein Ziel, Deinen Traum zu kommen. Tu es sofort. Wenn Du die 72 Stunden Regel kennst, dann weißt Du, was Du nicht innerhalb dieser Zeit erledigst – wird nie passieren.
Lies dazu auch meine Blog https://www.simple2change.com/2021/10/22/loslassen-lernen/
Hier noch ein Bonus Quick Tipp: Stelle Dir alle 2 Stunden den Wecker und wenn er klingelt, halte den Gedanken fest, den Du gerade gedacht hast. War er positiv, war er negativ? Auch diese Gedankenspiralen sind Gewohnheiten. Ertappst Du Dich dabei, mehr negative Gedanken zu haben, verändere sie in positive Gedanken. Lass dich nicht von negativen Gedanken ausbremsen. Ziele erreichst Du nur mit optimistischen Gedanken.
