[vc_row][vc_column][vc_column_text]Durch Loslassen gibt es Platz für Neues. An alten Dingen, Gedanken oder Gefühlen festzuhalten macht unzufrieden und unglücklich, vor allem natürlich, wenn es sich um negative Eindrücke handelt. Bevor es zu Krankheiten wie Schlaflosigkeit, vor lauter Kopfkarussel oder anderen Beschwerden kommt – Lass los![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
1. Behalte die schönen Erinnerungen
Bleib offen für Neues und mach einen Haken an die – negative – Vergangenheit, an das was vorbei ist. Nutze die freien Energien für neue Aktionen: Ein toller Job, ein Partnerschaft….. Das Leben geht weiter und hat noch viele tolle Dinge für dich bereit. Lass Dich darauf ein.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
2. Achte auf Deine Gedanken
Unsere Gedanken beeinflussen unser Handeln.
Wissenschaftlich belegt ist, dass wir ca. 60.000 Gedanken am Tag denken, die meisten sind unbewusst.
- 70 % davon sind nebensächliche, flüchtige Gedanken.
- 27 % sind negative Gedanken und nur
- 3 % sind positive, kreative Gedanken
Alle diese Gedanken beeinflussen unsere Stimmung und dass, was wir auch aussenden.
Wenn nur 3 % positive, gute Gedanken sind, wen wundert es, dass der Durchschnittsmensch überwiegend aus negativen Gedanken besteht.
Wie Albert Einstein schon wußte: “Man muss loslassen können!! ”
Was wäre wenn…. hätte ich doch nur….sind Gedanken in der Vergangenheit. Die ist vorbei. Denke an die Zukunft, an die schönen Dinge.
Welche Ziele hast Du? Was wünscht Du Dir? Stell Dir vor, wie Du Dein Leben, Deinen Job, eine Partnerschaft, etc. gerne hättest. Fühle Dich rein und achte auf Details. Male es Dir in den schönsten bunten Farben aus.
Was spürst Du dabei? Was siehst Du, was riechst Du? Wünsch Dir was! Wie möchtest Du es haben? Bleibe im Hier und Jetzt und hab gute, positive Gedanken. Das zieht gute Dinge/Gedanken an. Das ist das Gesetz des Universums: Was Du aussendest, kommt zurück. Es liegt an Dir, wie Du Dich fühlen möchtest. DU bist der/die Bestimmer*in Deines Lebens.[/vc_column_text][vc_column_text]
3. Schreib Dir Deine Gedanken auf
Schreibe einen Brief an eine Person, die Dich verletzt hat. Lass alles raus, was Du ihr / ihm schon immer sagen wolltest. Bist Du wütend oder hilflos? Schreib Dir alles von der Seele. Und mache es wieder handschriftlich. Die Wirkung verstärkt sich um ein Vielfaches.
Den fertigen Brief kannst Du verbrennen oder klein reißen und ins WC spülen oder als Ball zusammengeknüllt wegkicken. Glaub mir, diese Handlung ist sooooo befreiend. Du kannst Dich endgültig von der Vergangenheit lösen und befreit neu anfangen.
Ich unterstütze Dich gerne, wenn Du Hilfe brauchst, weil Du gerade nicht weiterkommst.
Schreib mir eine Nachricht an hallo@simple2change.com und komm in meine Facebook-Gruppe.[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]Mach Dir handschriftlich eine Liste. Auf der rechten Seite schreibst Du, wie Dein Leben in 6 Monaten aussieht, wenn Du nichts geändert hast. Auf der linken Seite steht, wie Dein Leben in 6 Monaten aussieht, wenn Du verschiedene Punkte bearbeitet hast. Du hast die oben genannten Punkte „abgearbeitet“ und bist emotional von der Vergangenheit gelöst. Alle die tollen Dinge warten auf Dich![/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”7134″ img_size=”medium”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]
Lass die Vergangenheit los und schließe sie in guten Gedanken daran ab.
Sie gehört zu Deinem Leben und hat Dich zu der wertvollen Person gemacht, die Du bist!
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4. Ängste bestimmen unser Leben
Angst vor Veränderung, Angst vor Einsamkeit, Angst vor einem neuen Job, Angst, lieb gewonnenen Gewohnheiten zu verlieren. Und jetzt sage ich Dir was☺. Damit bist Du nicht alleine. ABER: Lass Dich nicht länger von Deinen Ängsten bestimmen. Du bist einzigartig, so wie Du bist. Du bist toll. Du schaffst das. Du bist stark. Du bist WERTVOLL. Sei es Dir WERT!! Lebe Dein Leben, nach Deinen Wünschen und Vorstellungen und zweifle nicht an Dir. Aller Anfang ist holperig, mal Dir aus, wie es sein wird. Dieses Gefühl wird Dich motivieren dran zu bleiben auf dem Weg in Dein Traumleben.[/vc_column_text][vc_column_text]
5. Setze Dir Ziele, die Du erreichen willst
Sprich mit Deiner besten Freundin über Deine Sorgen, schaue nach Gruppen im Internet. Du bist nicht alleine. Es gibt viele Gleichgesinnte in ähnlichen Situationen. Hole Dir Ratschläge und Tipps von Personen, die schon durch diese Situation durch sind. Lass Dich unterstützen, um die Vergangenheit loszulassen.[/vc_column_text][vc_column_text]
6. Gestalte Dir Deine Umgebung neu
Eine neue Wandfarbe, neue Möbel. Das hilft Dir bei der Veränderung. Und Du kannst Dich selbst verwirklichen.[/vc_column_text][vc_separator el_width=”80″][vc_column_text]Und falls Du zu den Perfektionisten gehörst. Lege ihn ab. Er bringt Dich nicht weiter. Im Gegenteil, er hindert Dich am Weiterkommen. An Deinem persönlichen Wachstum.
Du siehst, ausmisten betrifft nicht nur den Keller oder den Kleiderschrank. Das emotionale Ausmisten der Gefühle und Gedanken ist genauso wichtig. Viele Dinge engen Dich nur ein und rauben Dir Deine Energie. Alles hängt zusammen: Wie im Innen – so auch im Außen. Ausmisten – loslassen schafft Platz für neue Strukturen, Ideen und Wünsche und eine positive Zukunft.
Bleib dran, fokussiere Dich auf das, was Du loslassen möchtest. Mach kleine Schritte und feiere Dich für jeden kleinen Erfolg. Danke daran, es hat sich auch nicht alles an einem Tag, in 1 Woche angesammelt.
Gib Dir die Zeit, die Du brauchst. Wichtig ist: Zieh es durch!
Es wird Dich wachsen lassen. Versprochen!
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Schau Dir doch gleich meinen anderen Blog zum Thema VERÄNDERUNG an.
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