Die Lebensmitte ist eine Zeit des Wandels und der Herausforderungen. Viele Frauen Ü40 fühlen sich unzufrieden mit ihrem Leben und haben das Gefühl, dass sie in einer Sackgasse stecken. Doch diese Zeit kann auch eine Chance sein, um etwas zu verändern und noch einmal durchzustarten.
In diesem Blog erkläre ich Dir, wie Frau Ü40 die Energie des Lebens wieder sprudeln lassen und ihre Träume verwirklichen können.
Lies hier die 5 Schritte, die Dich dabei unterstützen können, Dein neues Lebenskapitel erfüllt zu genießen. Einfach Du sein♠.
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Nimm Dein bisheriges Leben unter die Lupe. Was sind Deine (negativen) Erfahrungen und Erlebnisse. Welche (negativen) Glaubenssätze hast Du im Laufe der Zeit verinnerlicht.
Was hast Du schon alles in Deinem Leben erreicht, welche Hürden gemeistert?
Mit dieser Erkenntnis kannst Du Deine Stärken, Deine Werte erkennen und Dir neue Ziele setzen.
2. Schritt
Setze Dich mit Deinen Ängsten und Unsicherheiten auseinander. Die Lebensmitte ist dafür perfekt. Dadurch lernst Du Dich selber besser kennen.
Lass Dich davon NICHT abhalten, auch wenn das eine oder andere negative Gefühl dabei ist. Mach Dich auf, Deine Träume zu verwirklichen.
Überwinde Deine Ängste und suche Dir neue Herausforderungen, z. B. ein neues Hobby, lerne eine neue Sprache oder was immer Du gerne tun würdest
3. Schritt
Raus aus der Routine mit neuen Gewohnheiten.
Du möchtest neue Ziele erreichen, dazu braucht es neue Gewohnheiten.
Dazu gehört beispielsweise regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf. Der Körper und Deine Bedürfnisse verändern sich, das kann Dir helfen, körperlich und geistig fit zu bleiben und mehr Energie zu bekommen.
4. Schritt
Achte auf Dein soziales Umfeld. Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du Dich umgibst.
Sind die alle z. B. gestresst oder negativ drauf, färbt das auch auf Dich ab. Sorry, ist aber so. Schau Dir Dein Umfeld genau an, wenn es nicht mehr passt, suche Dir neue Kontakte. Z. B. durch ein neues Hobby. Kontakte mit Gleichgesinnten sind absolut wichtig und notwendig. Sie motivieren Dich, Du bekommst neue Ideen und neue Inputs. Suche Dir Frauen mit ähnlichen Interessen.
5. Schritt
Höre nicht auf zu Träumen. Jetzt ist die perfekte Zeit, Deine Träume zu verwirklichen. Was wolltest Du unbedingt erleben, vor den Kindern, dem Nestbau, damals in Deinen 20er Jahren?
Hab den Mut und verfolge Deine Ziele, egal, wei groß sie sind. Möchtest Du beruflich nochmal durchstarten, eine Weltreise machen, Was auch immer, setzt alles daran, Dein (e) Ziel (e) zu erreichen.
Die Lebensmitte kann eine Zeit der Unsicherheit und des Wandels sein. Doch mit den richtigen Einstellungen und Gewohnheiten kann sie auch zu einer Zeit der neuen Chancen und Möglichkeiten werden.
Entwickle neue Gewohnheiten, überwinde Sie Ängste und verfolge Deine Träume. Sei mutig und geh mit der Energie des Lebens in die Zukunft!
Es lohnt sich. VERSPROCHEN!
Und denk immer dran: It’s simple2change♠
