- Welche Situation belastet dich heute noch?
- Welche Person war daran beteiligt?
- Wie hast du dich gefühlt?
- Was würdest du dieser Person heute gerne sagen?
- Wie wäre dein Leben verlaufen, wenn es diese Situation nicht gegeben hätte?
- Was konntest Du aus dieser Situation – von dieser Person lernen?
- Wofür bist du dieser Situation / dieser Person dankbar?
Mein Rat: Schreib einen Brief. Schreib Dir alles auf, was dir zu dieser Situation, zu diesem Thema einfällt. Was ist passiert, wie hast du dich gefühlt, wie sehr wurdest du verletzt. UND KEINE SORGE. Dieser Brief ist NUR FÜR DICH bestimmt. Lass alles raus, was dich zu dieser Situation, zu dieser Person beschäftigt. Bist zu zornig, traurig, wütend, ärgerlich, enttäuscht, entsetzt, EGAL WAS!! Schreib alles ungeschönt auf. Wenn du fertig bist, fühle in dich hinein. Wie fühlst du dich? Ist da noch etwas wie Wut, Ärger, etc. dann schreib weiter.
Wenn nichts mehr ist, dann schreib einen neuen Brief und sei dankbar dafür, was du aus dieser Situation gelernt hast, was letztendlich Positives dabei herausgekommen ist, was sich für neue Möglichkeiten aufgetan haben.
Du siehst, der Schlüssel zu allem ist Dankbarkeit. Wenn du dir darüber BEWUSST bist, also die Gedanken, Gefühle und Situationen aus deinem Unterbewusstsein hervorgekramt hast, kannst du sie im Bewusstsein ändern.
Denk immer dran.
It’s simple2change.
Beate♠